U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

De openingstijden van de praktijklocaties zijn als volgt:

 

Tongelre:

 

Maandag:     13:00 uur   17:30 uur

Dinsdag       9:00 uur    -   17:30 uur

Woensdag    13:00 uur    17:30 uur

Donderdag   13:00 uur    17:30 uur

Vrijdag        13:00 uur     17:30 uur

 

Meerhoven:

Maandag:     9:00 uur  -   18:00 uur

Dinsdag       9:00 uur  -   17:30 uur

Woensdag    9:00 uur  -   12:00 uur

Donderdag   9:00 uur  -   17:30 uur

Vrijdag        9:00 uur  -   12:00 uur

 

Inhoud
 
·         onvoldoende adembeheersing
·         verkeerd stemgebruik
·         heesheid
·         keelklachten
Door onvoldoende adem- en stembeheersing kunnen bovenstaande klachten ontstaan.
Soms is het hoorbaar aan de stem. De stem klinkt dan gevoileerd (met een waas erover), hees of schor. De oorzaak kan liggen in het stemorgaan zelf of in het gebruik van het stemorgaan.
De k.n.o.-arts kan met zijn onderzoek bijvoorbeeld vaststellen of de stembanden niet goed sluiten, of er oedeem (vocht) in de stembanden zit, of er knobbels of poliepen op de stembanden zitten.
Heesheidklachten gaan vaak samen met bijvoorbeeld te luid of te zacht spreken, monotoon spreken, spreken op een te hoge spreektoonhoogte of geknepen spreken.
De ademhaling kan onregelmatig zijn. Soms is er pijn in het keelgebied.
Heesheid kan voorkomen bij zowel volwassenen als bij kinderen.
Bij kinderen is heesheid vaak een gevolg van stemmisbruik, zoals schreeuwen, gekke stemmetjes of zelfs veelvuldig fluisteren.
Bij volwassenen is de oorzaak meestal een te hoge ademhaling in combinatie met een verkeerd stemgebruik, met name op momenten dat de stem extra belast wordt, bijvoorbeeld in spreekberoepen (docenten, zwemleraar), tijdens feestjes of tijdens en na een verkoudheid.
Adviezen:
·         Drink voldoende water. Water is goed voor het hele lichaam maar helpt ook voor de stemfuncties. Drink 1 tot 1,5 liter water per dag.
·         Verminder het gebruik van cafeïne. Cafeïne onttrekt water aan het lichaam, en dus ook aan de stembanden.
·         Verminder het gebruik van alcohol, ook dit onttrekt vocht aan het lichaam.
·         Niet roepen of schreeuwen.
·         Geef uw stem af en toe rust. Als u voelt dat uw stem vermoeid is, stuur dan liever een email of een sms-je in plaats van dat u de ander belt.
·         Stoppen met roken! De stembanden en de larynx worden hierdoor erg geïrriteerd.
·         Vermijd kuchen en keelschrapen. Dit is iedere keer een aanslag op uw stembanden.
·         Ga niet fluisteren om uw stem te sparen. Fluisteren verhoogt namelijk de druk onder de stembanden en is hierdoor nog slechter voor uw stem dan gewoon spreken.
·         Probeer stress en spanning te verminderen. Deze bouwen de spanning in het lichaam op, en dit kan zich focussen rondom het keelgebied en de stembanden.
·         Als u langere tijd achtereen voor een grote groep moet praten, maak dan gebruik van stemversterking, bijvoorbeeld met een microfoon.
Extra aandachtspunten voor kinderen:
·         Probeer geen gekke stemmetjes na te doen. De stem wordt hierbij erg belast.
·         Ook kinderen moeten voldoende water drinken.
·         Let op dat uw kind niet te veel schreeuwt op het schoolplein of tijdens sportactiviteiten.
·         Uw kind mag wel zingen, maar er mag geen spanning in het keelgebied te zien zijn.